肌が汚い男性は嫌われる!男性の大人ニキビ対策

美容に興味がある男性でも、そうではない男性でも、大人ニキビについて悩まされるということもあるでしょう。

思春期にニキビで悩んでいたという人も多くいるでしょうが、大人になってからできるニキビというのもやっかいなものなのです。

肌のターンオーバーや新陳代謝が弱まってきていると、一度できてしまったものの治りが悪くなってしまうからです。とくに大人になってからはストレス性のものなどができやすくなったという人もいるはずです。

男性の大人ニキビの原因というのは、毛穴が詰まりやすくなっているからでもあります。男性ホルモンであるアンドロゲンによって皮脂腺が活性化すると、分泌された皮脂や外からの汚れが溜まってしまうのです。

それに加えて仕事などでストレスを抱えていたり不規則な生活をしたりしていると、すぐに毛穴のなかで炎症が起きてニキビになってしまうのです。

男性の大人ニキビを予防する美容法としては、適度な運動やバランスのとれた食事、そして睡眠というものが欠かせません。

そのうえで、正しい洗顔とスキンケアを行なっていき、美容効果の高いビタミンを摂取していくようにしましょう。

洗顔料には低刺激性のものを選んでいくことも大切です。10代のころよりも肌が刺激に弱くなっていることもあるからです。

また、洗顔後の保湿も忘れてはいけません。化粧水などで保湿をしておくことで肌を保護してくれるからです。

あとは野菜をしっかりと食べたり、サプリメントでビタミンCなどの栄養素を摂取したりしていくのがいいでしょう。